Những đồ uống giúp giải nhiệt nhanh chóng

Tiết trời nóng bức luôn làm cho cơ thể chúng ta cảm thấy khó chịu, nhất là khi các bạn phải chạy xe ngoài trời nắng trong một thời gian dài. Những lúc như thế này, chỉ cần một li nước đúng cách, sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại nhiệt độ bình thường cho cơ thể, đồng thời giúp hạ nhiệt nóng, khiến chúng ta cảm thấy đỡ mệt và phấn chấn hơn. Nói đến nước uống giải nhiệt thì có rất nhiều loại, bên cạnh đó tại một nước nhiệt đới như Việt Nam thì việc các loại thức uống đem lại sự mát mẻ khá nổi tiếng. Chúng tôi xin giới thiệu sau đây vài loại thức uống tuyệt vời mà các bạn không thể thiếu trong những ngày hè nóng bức như sau:

nhung uong giup giai nhiet nhanh chong 2 Những đồ uống giúp giải nhiệt nhanh chóng

  1. Nước rau má

Rau má còn có tên là Tích tuyết thảo.  Loại thực vật nầy mọc lan trên mặt đất có lá trông giống như những đồng tiền tròn được xếp nối tiếp nhau nên còn gọi là Liên tiền thảo.  Rau má có tên khoa học là Centella asiatica (L.) thuộc họ Hoa tán Umbelliferae, là một thứ rau dại  ăn được thường mọc ở những nơi ẩm ướt như thung lủng, bờ mương thuộc những vùng nhiệt đới như Việt nam, Lào, Cambuchia, Indonesia, Malasia, Srilanka, Ấn độ, Pakistan, Madagascar . . Cây rau má có thân nhẳn , mọc lan trên mặt đất, có rể ở các mấu.  Lá có cuống dài mọc ra từ gốc hoặc từ các mấu.  Lá hơi tròn, có mép khía tai bèo.  Phiến lá có gân dạng lưới hình chân vịt.  Hoa mọc ở kẻ lá.  Cánh hoa màu đỏ hoặc tía.

Từ xưa ông cha ta đã bắt đầu sử dụng rau má như một phương thuốc chữa bệnh, ngày xưa kia khi mà sự phát triển của thuốc Tây chưa được biết đến thì rau má được sử dụng để làm thuốc bổ dưỡng, sát trùng vết thương, chữa thổ huyết, khí hư, đồng thời rau má còn có tác dụng dưỡng âm, giải nhiệt cơ thể, giải độc, lợi tiểu… Do đó rau má là loại thức uống rất thích hợp cho những ngày hè nóng bức. Ngày nay bạn cũng có thể tìm thấy rau má một cách dễ dàng ở chợ, cách chế biến nước uống từ rau má rất đơn giản là chỉ cần rửa sạch rồi xay nhuyễn từ 30~50g rau má, có thể bỏ thêm đường hoặc đậu xanh vào cho ngọt và tăng thêm vị béo cho dễ uống. Thêm một chút đá nữa là bạn đã có một ly nước thanh nhiệt vừa rẻ tiền vừa hiệu quả.

  1. Nước sắn dây

Thêm một loại nguyên liệu nữa rất hay được sử dụng cho công dụng thanh nhiệt đó chính là nước sắn dây. Đồ uống sắn dây giúp thanh nhiệt, giải độc và làm ra mồ hôi. Đặc biệt, trong sắn dây có chất isoflavon giúp tăng lượng máu lên não, làm giảm huyết áp, nên cũng là thức uống phòng cao huyết áp. Các pha cũng khá đơn giản chính là bạn chỉ cần pha bột sắn đây với nước, đánh tan cho đều sau đó bỏ thêm chút đường chút đá là có thể dùng được ngay.

  1. Nước cam, chanh

Một loại đồ uống rất ngon nữa không thể thiếu trong danh sách này đó chính là nước cam hoặc nước chanh. Trong trái cam và chanh có chứa vitamin C giúp bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể, rất thích hợp để dùng sau khi đi ngoài nắng. Vì ngoài tác dụng giải nhiệt nước cam và nước chanh còn được xem như một loại đồ uống bổ dưỡng, giúp cơ thể nhanh chóng dịu lại và làm các cơ quan trong cơ thể mát hơn.

  1. Nước mía

nhung uong giup giai nhiet nhanh chong 1 Những đồ uống giúp giải nhiệt nhanh chóng

Nước mía là một loại đồ uống được làm từ mía bằng phương pháp xay ép để lấy nước. Nước mía rất được ưa chuộng ở nước ta vì có tác dụng giải nhiệt mà giá phải chăng. Khi ép mía lấy nước, người ta thường cho vào thêm một trái quất hoặc chút cam, dứa để tăng thêm hương vị cho loại đồ uống này.

 

Ngoài những thức uống như trên các bạn cũng có thể sử dụng các loại thức uống như nước dưa hấu, nước bí đao, hay nước Atiso hoặc đơn giản chỉ là một trái dừa…đều là những loại nước uống thanh nhiệt, dễ pha, chi phí rẻ nhưng hiệu quả thanh nhiệt lại vô cùng cao, giúp các bạn duy trì được cơ thể khỏe mạnh, chống lại sự mệt mỏi do nắng nóng gây ra.

Những đồ uống giúp giải nhiệt nhanh chóng
/ bài đánh giá
phau thuat tham my Điểm danh 10 ca phẫu thuật thẩm mỹ tại thẩm mỹ viện eva từ nâng mũi s line, sửa mũi hư, phẫu thuật thẩm mỹ toàn diện....vv Click xem...